Oczyszczanie organizmu najlepiej przeprowadzać w sposób naturalny, czyli przez wprowadzenie odpowiedniej diety. To proces, który powinien trwać nie tylko okazjonalnie, ale cały czas. Zdrowa dieta to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu. Takie są opinie dietetyków i lekarzy. My sami też się o tym przekonujemy na własnej skórze. Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego Andreas • Książka ☝ Darmowa dostawa z Allegro Smart! • Najwięcej ofert w jednym miejscu • Radość zakupów ⭐ 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji • Kup Teraz! • Oferta 7362890772 Jak to zrobić, podpowiada Andreas Moritz w swojej książce:„Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego.” Andreas Moritz to ekspert z dziedziny medycyny naturalnej, ajurwedy, irydologii, shiatsu oraz medycyny wibracyjnej. Regeneracja wątroby lek z ostropestem plamistym stosowany jest zarówno przy zatruciach, jak i marskości czy stłuszczeniu. W zaburzeniach prawidłowego funkcjonowania wątroby wykorzystuje się również mniszka lekarskiego. Roślina ta efektywnie usprawnia czynność wątroby, wykazuje działanie żółciotwórcze oraz łagodnie przeczyszcza. 4K views, 44 likes, 7 loves, 9 comments, 3 shares, Facebook Watch Videos from Omśrodek Hatha Jogi: Oczyszczanie wątroby z jogą - opinie Olgi i Emmy Barbara Kazana - Naturoterapia. September 6, 2019. Można już oglądać nowy film na moim kanale na YouTube! Podczas tego spotkania to Wy zadawaliście pytania, a ja na nie odpowiadałam, więc oprócz tytułowego oczyszczania wątroby, poruszone zostały tematy takie jak: - choroba Hashimoto. - masaż Breussa. - kanałowo "leczone" zęby. Użytkownik. 12 tys. Opublikowano 26 Listopada 2012 26.11.2012 19:11. Witam , właśnie przygotowuję sie do oczyszczania Wątroby z kamieni żółciowych ( cholesterolowych)- metoda Tombaka ,Clarc. Robiłem to już kila razy i jestem za każdym razem zdumiony dobroczynnymi efektami tego zabiegu. Przede wszystkim lepsze samopoczucie psychiczne Jest to dobra okazja, aby pozbyć się żużli z jelit, oczyścić naczynia z toksyn i toksyn. Szczególnie popularne jest oczyszczanie wątroby z rodzynkami, które można zrobić w komfortowym środowisku domowym. Metoda jest przystępna, ponadto dostarcza organizmowi niezbędnych witamin, mikroelementów. Oczyszczanie wątroby Dieta detoksykująca wątrobę Najnowsze recenzje i opinie. Laminine – najniższa cena (2023-01-14 22:10:17) 20.04.2023. "Oczyszczanie wątroby j nerek. Naukowe i ludowe metody" To książka Alekseja Sadova, której tytuł bardzo mnie zaintrygował. Przyznam szczerze, że jest w moim życiu powód, dla którego zwróciłam uwagę na tą właśnie książkę. Wątroba bowiem jest niezwykle ważnym organem w naszym życiu. U38og. Tylko te 3 składniki są Ci potrzebne, abyś oczyścił najważniejsze organy odpowiadające za detoksykację Twojego organizmu. Tylko tyle musisz zrobić, aby odzyskać zdrowie i uchronić się przed to najtańsza i najskuteczniejsza metoda na zdrowie!Dlaczego warto przeprowadzić oczyszczanie z toksyn?Ponieważ aby uzyskać tą oczyszczającą mieszankę, musisz połączyć ze sobą te 3 bardzo tanie i zdrowe produkty:1. Imbir (korzeń) – 25 g2. Zielona herbata – 50 g3. Liście mięty – 20gNiewiele Cię to będzie kosztowało prawda?Jak przeprowadzić oczyszczanie z toksyn?Aby uzyskać detoksykującą herbatę zrób co ranek tak:Krok 1. Z uzyskanej mieszanki odmierz łyżkę 2. Zioła wsyp do szklanki i zalej wrzącą wodą do 3. Przykryj i pozostaw do zaparzenia na 10 4. Po tym czasie przecedź i wypij ciepłe do 5. Miksturę możesz dosłodzić łyżeczką się…Co tak naprawdę przyniesie Ci picie tej taniej i niezwykle skutecznej mikstury?Mianowicie dzięki niej:1. Pobudzisz perystaltykę Korzystnie wpłyniesz na Wspomożesz pracę Ochronisz woreczek Ułatwisz przepływ żółci do Wspomożesz usuwanie z organizmu toksyn, cholesterolu i pozostałości Tani i skuteczny detoks już znasz. Rozpocznij oczyszczanie z toksyn jak najszybciej i ciesz się jego zdrowotnymi efektami. Pamiętaj, aby takie oczyszczanie z toksyn przeprowadzać przez 3 miesiące dwa razy do roku, najlepiej zawsze wiosną i jeszcze kilka innych naturalnych metod na oczyszczanie organizmu. Organizm oczyścisz również tymi trzema kwiatami > data publikacji: 10:38, data aktualizacji: 10:44 ten tekst przeczytasz w 3 minuty Wątroba to bardzo ważny dla naszego ciała narząd – pełni około 500 zróżnicowanych funkcji, a jej głównym zadaniem jest oczyszczanie naszego organizmu. Zdarza się jednak, że wątroba szwankuje – w takiej sytuacji warto rozważyć oczyszczanie wątroby poprzez odpowiednią dietę, a następnie cieszyć się długotrwałymi i zaskakującymi efektami. Mohammed Haneefa Nizamudeen / iStock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Wątroba – najważniejsze funkcje Schorzenia wątroby – przyczyny Schorzenia wątroby – objawy Oczyszczanie wątroby: dieta Oczyszczanie wątroby: efekty Wątroba – najważniejsze funkcje Wątroba to narząd umiejscowiony po prawej stronie jamy brzusznej pod żebrami. Składa się z 4 płatów, a jej waga to 1500-1700 g u mężczyzn i 1300-1500 g u kobiet. Najważniejsze funkcje wątroby to gospodarka składnikami odżywczymi: białkami, węglowodanami i tłuszczami, gromadzenie witamin, przemiana hemu, oczyszczanie organizmu, produkcja żółci i czynności immunologiczne. Schorzenia wątroby – przyczyny Najczęstszą przyczyną chorób wątroby jest nadmierne spożywanie alkoholu. Warto wiedzieć, że nadmierne spożywanie alkoholu nie oznacza tylko uzależnienia od alkoholu, ale częste spożywanie nawet niewielkich ilości trunków. Kilka piw wieczorem lub codzienna lampka wina mogą sprawić, że wątroba będzie w podobnym stanie jak u nałogowego alkoholika. Za choroby wątroby odpowiada też nieprawidłowa dieta, która prowadzi do stłuszczenia wątroby. Zbyt tłuste i ciężkie pokarmy powodują odkładanie się tłuszczu w wątrobie, co prowadzi do zaburzeń w funkcjonowaniu gruczołu. Przyczyną schorzeń wątroby może być także nadmierne odchudzanie. Diety oparte na dominacji jednego składnika jak np. dieta białkowa lub głodówki prowadzą do zaburzenia prawidłowego rytmu pracy wątroby. Schorzenia wątroby – objawy Zaburzenia pracy wątroby dają liczne, łatwo dostrzegalne objawy. Oprócz ucisku w okolicach wątroby i problemów z trawieniem, osoby z chorą wątrobą często skarżą się na dolegliwości jak: problemy z przemianą materii i utrzymaniem prawidłowej wagi, ciągłe zmęczenie, zmiany nastroju, stany depresyjne, problemy z wydalaniem i wymiotami. Ponadto, schorzeniom wątroby często towarzyszy pojawienie się zmian skórnych (brązowe znamiona), wilgotnienie rąk, częste skurcze łydek, zaczerwienienie kciuka i małego palca po wewnętrznej stronie dłoni, nadmierny apetyt na słodycze, podwyższone ciśnienie i pojawienie się alergii. Oczyszczanie wątroby: dieta W sytuacji, kiedy wątroba daje nam sygnały o swojej złej kondycji, warto zastanowić się nad oczyszczeniem wątroby. Oczyszczanie wątroby ma na celu pozbycie się toksycznych substancji zalegających w narządzie. Prawidłowo przeprowadzone oczyszczanie wątroby daje dobre efekty w postaci znacznej poprawy działania organu. Wątroba ma duże zdolności regeneracyjne, warto więc dla własnego zdrowia podjąć decyzję o oczyszczaniu wątroby. Dieta na oczyszczanie wątroby trwa 8 tygodni. W tym czasie należy przestrzegać kilku prostych zasad: jeść 5-6 niewielkich posiłków dziennie, unikać smażenia i pieczenia – lepsze będą potrawy gotowane lub przygotowane na parze, posiłki muszą być świeże i zawierać dużo surowych warzyw. Dieta oczyszczająca wątrobę wymaga także eliminacji kilku produktów, przede wszystkim: nabiału, białego pieczywa, czerwonego mięsa, słodyczy, grzybów, kawy, mocnej herbaty, a szczególnie – alkoholu. Nie należy też spożywać gotowej, wysoko przetworzonej żywności, a wszystkie posiłki przyrządzać na bieżąco, z minimalną obróbką termiczną. Oczyszczanie wątroby: efekty Prawidłowo przeprowadzane oczyszczanie wątroby daje pierwsze efekty już po kilku dniach. Człowiek zaczyna się lepiej czuć, jest mniej zmęczony i bardziej chętny do aktywności. Poprawia się kondycja skóry, a ciśnienie tętnicze normuje. Ponadto oczyszczanie wątroby często wiąże się z utratą wagi – nie jest to tylko zasługa zdrowych i niskokalorycznych produktów, ale przede wszystkim unormowania pracy gruczołu odpowiedzialnego za gospodarkę substancjami odżywczymi. Oczyszczanie wątroby pozwala unormować częstotliwość oddawania stolca i pozbyć się skurczy. Dzięki oczyszczaniu wątroby jesteśmy w stanie ponownie zapanować nad apetytem i świadomie decydować o tym, co spożywamy, nie ulegając niekontrolowanym napadom głodu. Treści z serwisu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. Oczyszczanie wątroby oczyszczanie wątroba Oczyszczanie jelit to niebezpieczna moda. Lekarz przestrzega Trend "czystych jelit" zyskuje popularność. Chętnie szukamy sposobów na to, by pozbyć się zalegających złogów, stosujemy detoks czy diety sokowe. Na liście metod... Edyta Brzozowska Oczyszczanie jelit - dieta, aktywność fizyczna, lewatywa. Leki i suplementy na oczyszczanie O jelitach mówi się, że są "drugim mózgiem" w organizmie człowieka. To nie żart – to w nich powstaje 90 proc. serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Z tego powodu... Oczyszczanie powietrza w domu – jak zacząć? Nie bez powodu mówi się, że oddech to życie. To, czym i jak oddychamy, ma niebagatelne znaczenie dla naszego zdrowia. I o ile zbiorowa energia pojedynczych ludzi... Oczyszczanie powietrza - czy to ma sens? Jaki wybrać oczyszczacz powietrza? Choć w czasie pandemii spędzamy więcej czasu w domach ukrywając się przed koronawirusem, nie chroni nas to przed równie groźnym zabójcą smogiem. Dostaje się on do... Fakty i mity na temat oczyszczania powietrza Jakość powietrza, którym oddychamy nie jest najlepsza, co niewątpliwie wpływa na komfort naszego codziennego życia. W dodatku krążące wkoło drobnoustroje każdego... Rośliny, które oczyszczają powietrze. Jakie wybrać? Jeśli nie masz oczyszczacza powietrza lub po prostu chcesz podjąć dodatkowe środki ostrożności, wybierz kilka z tych roślin doniczkowych. Postaw je w... Justyna Dereń Koktajle oczyszczające – domowy sposób na zdrowie i dobre samopoczucie W ostatnich latach obserwujemy wyraźny wzrost zainteresowania zdrowym trybem życia. Coraz częściej korzystamy z miejsc, gdzie można poćwiczyć, coraz chętniej... Dieta oczyszczająca jelita - wskazania, zasady i menu Dieta oczyszczająca jelita to dieta w stylu detoks, która pozwala nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także odtruć organizm i oczyścić jelita z toksyn i... Oczyszczanie twarzy - domowa pielęgnacja, zabiegi kosmetyczne, efekty Oczyszczanie twarzy jest jednym z podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych twarzy. Każdy kolejny zabieg wykonany na nieoczyszczonej skórze nie przyniesie pożądanych... Oczyszczanie wątroby - dieta, kuracje wspomagające oczyszczanie Wątroba człowieka narażona jest stale na niekorzystne działanie toksyn. Uszkadzać ją mogą złe nawyki żywieniowe, leki, zanieczyszczenia występujące w żywności,... Ja i oczyszczanie wątroby? Sama nie wierzę, że to opisuję... Ojej! Wszyscy moi znajomi to przeczytają, łuch. To nieco krępujące, ale trzeba świecić przykładem. Jeśli ten wpis pomoże choć jednej osobie, to było warto 🙂 A zresztą, po tylu razach to już jak pójście do fryzjerki. Kamienie wątrobowe, to bardziej złogi. Kamienie kojarzą się z czymś twardym, a moje były miękkie. To z jednej strony zasługa picia soku jabłkowego, który miał je rozmiękczyć, a z drugiej to, że nie miałam uwapnionych kamieni. Pomysł na oczyszczanie wątroby przyszedł mi do głowy już jakieś 2 lata temu, ale miałam obawy, że coś może pójść nie tak. Teraz żałuję, że tak długo zwlekałam. Im wcześniej, tym lepiej. To wcale nie jest straszne przeżycie. To znaczy straszne jest wypicie soli gorzkiej – dla mnie to jest po prostu okropne. Ja nawet nie lubię grejpfrutów, bo są gorzkie, a ta sól to gorzej niż sok z grejpfruta. No i mikstura oliwy z sokiem z cytryny – aż mi łzy płynęły. Ale to za pierwszym razem. Kolejnym razem kupiłam lepszą oliwę (mniej gorzką) i użyłam soku z cytryny pół na pół z sokiem z pomarańczy. Smaczne nie było, ale oczy nie łzawiły od goryczy. Michał w ogóle nie miał problemu z wypiciem tych mikstur. Podczas pisania artykułu jestem już po 7. oczyszczaniach wątroby, co oznacza, że się da, nawet dla takiej antyfanki gorzkiego smaku jak ja. Oczyszczanie wątroby Po co nam wątroba? Wątroba to niesamowity organ. Nawet z 60% utratą wydolności może skutecznie wspierać pracę organizmu nie wykazując żadnych niepokojących objawów w wynikach morfologii. Dzieje się tak dlatego, że jest to jeden z najważniejszych i najbardziej skomplikowanych organów, wiec ma duże rezerwy i możliwości regeneracji. To istne laboratorium chemiczne odpowiedzialne za przetwarzanie i przechowywanie, filtrowanie i oczyszczanie. Ale to nie wszystko! Wątroba w połączeniu z pęcherzykiem żółciowym odgrywa kluczową rolę w procesie trawienia pokarmów, szczególnie tłuszczów. Produkty zawierające tłuszcze poprzez żołądek dostają się do dwunastnicy, gdzie zmieszane z żółcią, wstrzykniętą z pęcherzyka żółciowego, są trawione i przyswajane przez organizm. Żółć wątrobowa, oprócz wspierania procesu trawienia, jest również niezbędna od zachowania równowagi kwasowo-zasadowej w jelitach i pozbywania się z organizmu toksycznych produktów przemiany materii. Wątroba w ciągu minuty filtruje ponad 1 litr krwi, większość przefiltrowanych zbędnych produktów opuszcza wątrobę razem z żółcią. Żółć z toksycznymi odpadami wędruje przez układ pokarmowy wchłaniając się w jelicie cienkim i pozostawiając tam „niebezpieczny ładunek” do wydalenia. Czym są kamienie wątrobowe? Kamienie wątrobowe są fragmentami stwardniałej żółci i innych zawartych w niej substancji, np. toksyny, których organizm chciał się pozbyć, lecz w postaci zastygniętej bryłki zatrzymują się w przewodach żółciowych wątroby. Zdecydowana ich większość nie ma formy zmineralizowanej (są miękkie jak zastygnięty tłuszcz), dlatego są zupełnie niewidoczne podczas konwencjonalnych badań lekarskich typu prześwietlenie lub USG. Kamienie wątrobowe mają rozmiar od łebka szpilki, poprzez wielkość ziarna soczewicy czy fasoli, a kończąc na małym orzechu włoskim (bardzo rzadko). W wątrobie kilkudziesięcioletniej osoby może ich być nawet kilka tysięcy fizycznie powiększając wątrobę (uwaga odstający brzuch) i utrudniając przepływ żółci. Co powodują kamienie wątrobowe? Żółć wątrobowa jest niezbędna do prawidłowego trawienia i przyswajania składników odżywczych oraz do pozbywania się toksyn z organizmu. Wątroba zdrowego człowieka każdego dnia powinna produkować 1-1,5 litra żółci, która trafia do jelit, gdzie jest wchłaniana w jelicie krętym (ostatni fragment jelita cienkiego) do krwi i ponownie transportowana do wątroby (krążenie wątrobowo-jelitowe). Kamienie wątrobowe znacząco utrudniają przepływ żółci z wątroby do pęcherzyka żółciowego i dalej do dwunastnicy. W efekcie wątroba wytwarza znacznie mniej żółci, co znacząco spowalnia proces wydalania toksyn przejętych podczas filtrowania krwi. Niewydalone toksyny, których wątroba nie jest już w stanie magazynować są przechowywane w tkance łącznej i płynach w postaci obrzęków. Zbyt mała ilość żółci może utrudniać lub wręcz uniemożliwiać trawienie tłuszczów, które są konieczne np. do przyswajania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Bez absorpcji tłuszczu nie ma również wchłaniania wapnia, przez co nawet przy prawidłowej diecie i suplementacji mogą się pojawić jego niedobory i zachcianki pokarmowe. Dodatkowo niewłaściwie strawiony pokarm może fermentować (wzdęcia) i zaburzać właściwą florę jelitową. O tym jak dbać o swój mikrobiom przeczytasz w artykule: Dobre bakterie – jak uszczelnić jelita. Niestrawione produkty nagromadzone w układzie pokarmowym mogą również powodować infekcje bakteryjne i wirusowe (np. pleśniawka). Bazując na tym co napisał Andreas Moritz w książce: „Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego” większość chorób przewlekłych może mieć swój początek w niedostatecznej ilości żółci spowodowanej kamieniami wątrobowymi. Nawet jeżeli ma rację tylko w połowie, to biorąc pod uwagę nieinwazyjność procesu ich usuwania, zdecydowanie warto spróbować! 🙂 Oczyszczanie wątroby Co skłoniło mnie do oczyszczania wątroby? Podczas ostatniej ciąży pojawiły mi się kłopoty z trawieniem bigosu. Nigdy nie miałam z tym kłopotu, a tu taka niespodzianka – bóle i jeżdżenie w jelitach połączone ze skurczami macicy. Aż pojechaliśmy do szpitala, bo miałam wrażenie, że zaczynam rodzić (3 tygodnie przed terminem). A to tylko kapusta kiszona… Liczyłam, że po porodzie sytuacja wróci do normy, ale nie. Nie wróciła. Po zjedzeniu bigosu czułam się nadęta. Tak nie mogło być. Przed 3. ciążą robiłam badania i żadnych kamieni w pęcherzyku żółciowym nie było. 12 lat wcześniej je miałam (pisałam o tym tutaj), dlatego sprawdziłam przed kolejną ciążą nerki i wątrobę – było czysto. Dlatego kamieni uwapnionych, tych które widać podczas badania USG, się nie spodziewałam, ale liczyłam, że podczas oczyszczania wątroby wyjdzie coś, co powodowało wspomniane efekty. I wyszło. Po pierwszym oczyszczaniu wątroby czułam się bardzo dobrze – jak zawsze – ale brzuch miałam wzdęty przez cały miesiąc – do kolejnego oczyszczania. Za pierwszym razem nie pojawiły się żadne złogi (oprócz maleńkich wielkości pchły). Jednak wtedy, jak opisał to Andreas Moritz w książce „Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego”, kamienie wątrobowe prawdopodobnie przesunęły się do wyjścia kanałów żółciowych. W związku z wzdętym brzuchem oraz tym, że przy drugim oczyszczaniu złogi zaczęły wychodzić, jak również tym, że wzdęcie zniknęło, rozumiem, że tak mogło być, jak pisał. Dlatego decydując się na oczyszczanie wątroby od razu trzeba zaplanować sobie kilka sesji – tylko wtedy ma to sens. Inaczej lepiej nie zaczynać. Jak wyglądało moje oczyszczanie wątroby? Podczas 1. oczyszczania można powiedzieć, że nie wyszło nic, ponieważ takich zielonych złogów wielkości pchły (które wychodziły za każdym razem) nie liczę. Podczas 2. oczyszczania, oprócz mnóstwa malutkich złogów, pojawiło się to: Oczyszczanie wątroby Podczas 3. oczyszczania ponownie wyszło mnóstwo małych kamyczków oraz to: Oczyszczanie wątroby Podczas 4. oczyszczania wyszło najwięcej. Część udało się sfotografować, ale te, które wyszły jako ostatnie, wyschły i zmalały zanim zrobiłam zdjęcie. Były w kolorze takim, jak te podczas 5. oczyszczania, tylko mniejsze. Po poprzednich wyszedł taki na 2 cm i sfotografowałam go z tymi największymi, które już zdążyły ściemnieć: Podczas 5. oczyszczania wyszło mnóstwo małych złogów, a te były największe (z każdym oczyszczaniem mniej): Oczyszczanie wątroby Podczas 6. oczyszczania wyszła garść maleńkich złogów, a podczas 7. było już tylko kilka maleńkich. Jak przeprowadzić oczyszczanie wątroby? My robimy oczyszczanie wątroby wg Andreas’a Moritz’a „Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego” i wskazówki napisane poniżej (tu jest wersja do wydrukowania), zaczerpnęłam z jego książki (oprócz moich własnych komentarzy), którą należy przeczytać przed przystąpieniem do oczyszczania. Dla 1 osoby trzeba mieć: 6 litrów soku jabłkowego (po litrze na dzień, tylko uwaga litr soku ma ok. 420 kcal), można zrobić samemu lub kupić tłoczony bez cukru; zamiast soku jabłkowego można stosować kwas jabłkowy w proporcji 0,5-1 łyżeczki na litr wody i tyle wypijać każdego z 6. dni przygotowania, 4 łyżki stołowe soli Epsom (gorzka sól – siarczan magnezu) albo cytrynian magnezu, a do tego 700 ml filtrowanej wody, 0,5 szklanki oliwy z oliwek ekstra vergine – jak najsmaczniejsza, bo trzeba to wypić, 0,75 szklanki (175 ml) soku ze świeżego grejpfruta lub z cytryny + pomarańczy w tych samych ilościach, 2 litrowe słoiki + 2 pokrywki. Przygotowanie do oczyszczania: 1. Przez 6 dni wypijamy codziennie 1 litr soku lub roztworu kwasu jabłkowego z wodą. Pijemy powoli pomiędzy posiłkami (2 godziny po posiłku). Wieczorem nie pijemy. Do tego wypijamy 6-8 szklanek wody. Zęby płuczemy wodą z sodą oczyszczoną, aby sok nie zniszczył szkliwa. 2. Podczas 6 dni przygotowań unikamy zimnego jedzenia i picia, aby nie schładzać wątroby, co ograniczałoby skuteczność oczyszczania. 3. Nie jemy produktów odzwierzęcych, nabiału i smażonych potraw. Nie przejadamy się. Nie bierzemy suplementów, szczególnie podczas ostatniego dnia przygotowania. 4. 6. dnia wypijamy litr soku do godziny 12. Można spożyć lekkie śniadanie, np. owsianka. Tego dnia można jeść owoce, warzywa i pić soki owocowe. Wszystko ciepłe, bez białka i tłuszczu. Na obiad można zjeść warzywa z pary z ryżem basmati i odrobiną dobrej soli. Od godziny 13:30 nie można niczego jeść, a pić tylko wodę. W tym dniu najlepiej byłoby oczyścić okrężnicę. Oczyszczanie główne: 1. 18:00 4 łyżki stołowe soli Epsom dodajemy do 0,7 l filtrowanej wody. Są to 4 porcje wody po 175 ml. Wpijamy pierwszą porcję (0,75 szklanki/175 ml). Można wypić przez rurkę i popić kilkoma małymi łykami czystej wody. Można też dodać soku z cytryny (sól jest gorzka). Można przepłukać usta wodą z sodą oczyszczoną. Około 19:00 wypijamy szklankę ciepłej wody. 2. 20:00 Pijemy drugą porcję wody z solą Epsom (0,75 szklanki). Nie popijamy wodą. Około 20:30 wypijamy 0,5 szklanki ciepłej wody. 3. 21:30 Jeśli do tej pory nie oczyściliśmy okrężnicy, to teraz trzeba zrobić lewatywę wodną (my nie robiliśmy). 4. 21:45 Dokładnie myjemy cytrusy, ręcznie wyciskamy 0,75 szklanki soku i przecedzamy przez sitko. Sok i 0,5 szklanki oliwy z oliwek przelewamy do litrowego słoja. Zamykamy go i intensywnie potrząsamy aż roztwór stanie się wodnisty. Wypijamy tę mieszankę o 22:00, ale jeśli potrzebujemy pójść do toalety, to możemy opóźnić tę czynność o 10 minut. 5. 22:00 Stajemy przy łóżku (nie siadamy) i wypijamy mieszankę soku z oliwą jak najszybciej. Można pomiędzy haustami łyknąć nieco miodu, aby łatwiej było przełknąć mieszankę. Pijemy nie dłużej niż 5 minut. Nie popijamy wodą. 6. Następnie od razu kładziemy się spać. Wyłączamy światło i kładziemy się płasko na plecach. Pod głowę kładziemy poduszkę, aby głowa była wyżej żołądka. Można też położyć się na prawej stronie, a kolana podciągnąć pod brodę. W okolice wątroby przykładamy termofor z ciepłą wodą. Leżymy nie ruszając się i nie mówiąc co najmniej 20 minut. Po tym czasie idziemy spać. W nocy mogą nastąpić wypróżnienia już z kamieniami. Wydalanie kamieni może trwać około 14 godzin (oczywiście nie non stop). W moim przypadku jest to w godzinach 8-11 (6 odwiedzin w toalecie). Poranek kolejnego dnia: 6:00 – 6:30 Po przebudzeniu, ale nie wcześniej niż 6 rano pijemy trzecią porcję wody z solą Epsom (0,75 szklanki). Nie popijamy wodą. Wcześniej można wypić szklankę ciepłej wody. Relaksujemy się (śpimy, ćwiczymy, co potrzebujemy). Najlepsza jest pozycja wyprostowana. 8:00 – 8:30 Pijemy czwartą i ostatnią porcję wody z solą Epsom. Nie popijamy wodą. 10:00 – 10:30 Możemy wypić świeżo wyciskany sok owocowy. 12:00 Możemy zjeść kawałek świeżego owocu. 13:00 Możemy zjeść lekki obiad. Do wieczora lub następnego dnia wszystko powinno wrócić do normy. Przez 2-3 dni jemy lekkie posiłki. Kiedy najlepiej oczyszczać wątrobę: dobrze, aby kobieta była po miesiączce i nie może być w ciąży, wygodnie jest zaplanować to tak, aby 6. dzień wypadł w piątek, wówczas wydalanie jest w sobotę, najkorzystniej główną część oczyszczania przeprowadzać w dni pomiędzy pełnią księżyca a jego nowiem (trakcie pełni ciało ma skłonność do przechowywania większych ilości wody w mózgu i tkankach niż w inne dni), najlepszym czasem na płukanie jest okres około 10 dni przed lub 10 dni po zmianie pór roku; kiedy dochodzi do zmiany pory roku, organizm przechodzi również duże zmiany fizjologiczne i jest bardziej podatny na uwolnienie nagromadzonych substancji toksycznych oraz produktów ubocznych. Powyższe zalecenia nie zawsze w praktyce da się zrealizować, ponieważ sesji oczyszczających jest kilka (od 8 do 12-tu). Zatem robiąc jedną na miesiąc, chcąc to zrobić pomiędzy pełnią a nowiem, już po miesiączce (nie w trakcie), względem zmian pór roku, biorąc pod uwagę pracę, życie rodzinne i wyjazdy, siłą rzeczy z któregoś zalecenia trzeba zrezygnować, aby w rozsądnym czasie odbyć całą serię oczyszczań. Ważne uwagi końcowe: Gdy raz zacznie się oczyszczać wątrobę, powinno się kontynuować oczyszczanie dopóki przez dwa kolejne płukania nie wydali się żadnych kamieni. Niekiedy należy w tym celu przeprowadzić serię 8-12 zabiegów oczyszczających. Dlatego z braniem pod uwagę zmian pór roku ja podchodzę z dystansem. Pozostawienie wątroby do połowy wolnej od kamieni przez dłuższy okres czasu (trzy miesiące i dłużej) może spowodować większy dyskomfort niż nieczyszczenie jej wcale. Poza tym w przerwach pomiędzy kolejnymi płukaniami kamienie z głębi wątroby przemieszczają się do przodu, do głównych kanałów żółciowych. Dlatego ważne jest aby od razu wkalkulować kilka oczyszczań. Z perspektywy czasu wiem, że da się to zrobić. Gdy zostaną usunięte wszystkie kamienie z wątroby należy profilaktycznie 1-2 razy na rok oczyszczać wątrobę. Przy pierwszym oczyszczaniu mogą nie wyjść żadne kamienie. Osoby bez woreczka żółciowego mogą przeprowadzić oczyszczanie wątroby. Szczerze mówiąc, a raczej pisząc, to byłam mocno zaskoczona tak dużą ilością złogów, które w sobie nosiłam. Spodziewałam się, a właściwie miałam nadzieję, że jakieś wyjdą, ale nie żeby taka ilość. Regularnie robię oczyszczanie organizmu czy to sokami, czy postem warzywno-owocowym. Ogólnie trawienie mam bardzo dobre, tylko ten bigos wcześniej nieco mi doskwierał – po oczyszczaniu wątroby jest zdecydowanie lepiej. To, co jeszcze chciałam osiągnąć oczyszczaniem wątroby, to pozbyć się nietolerancji pokarmowych. Jednak tego jeszcze nie udało mi się osiągnąć. Ale warto było pozbyć się kilku garści złogów z brzucha. Teraz, gdy widzę kogoś z odstającym brzuchem, zastanawiam się, ile kamieni w sobie nosi 😉 A poniżej złogi przysłane przez jedną z czytelniczek: Pobierz bezpłatnego eBooka! 1. Trzy fazy detoksu, przez które musisz Potęga nawadniania – udrożnij „wewnętrzną oczyszczalnię”.3. Niech pokarm Cię uzdrowi – świeże, surowe, Czas dla Ciebie i Twojego Odżywianie wewnętrzne – nie szalej z kaloriami. W wątrobie i pęcherzyku żółciowych odkładają się kamienie, które są przyczyną poważnych chorób. Według Andreasa Moritza, eksperta w dziedzinie medycyny naturalnej, wątroba potrzebuje oczyszczenia. Sprawdź, na czym polega oczyszczanie wątroby wg Moritza. Oczyszczanie wątroby wg Moritza Andreas Moritz był ekspertem w dziedzinie medycyny naturalnej. Nauczał zasad ajurwedy, jogi, medytacji i zdrowego odżywania. Zasłynął książką „Oczyszczanie wątroby i pęcherzyka żółciowego”, która stała się światowym bestsellerem. Opisał w niej metodę usuwania kamieni żółciowych zalegających w wątrobie i woreczku żółciowym i powodujących zatory, które są przyczyną wielu poważnych chorób. Należy jednak podkreślić, że metoda opiera się na osobistej opinii autora i nie została oficjalnie zaakceptowana przez środowisko lekarskie. Sprawdź, na czym polega oczyszczanie wątroby wg Mortiza i jak się do tego przygotować. Oczyszczanie wątroby wg Moritza – kiedy jest potrzebne? Wątroba jest bardzo ważnym narządem wewnętrznym w ciele człowieka. Pełni w organizmie około 500 funkcji. Jeśli jej praca zostanie zaburzona, odbije się to negatywnie na funkcjonowaniu innych narządów – między innymi serca, mózgu oraz nerek. Jedną z przyczyn poważnych chorób organizmu są kamienie żółciowe, które tworzą w wątrobie zatory. Dlatego zdaniem Moritza narząd potrzebuje oczyszczenia, aby mógł należycie spełniać wszystkie swoje funkcje. Autor książki „Oczyszczanie wątroby i pęcherzyka żółciowego” przekonuje, że płukanie wątroby zapewni zdrowie i pomoże pozbyć się dolegliwości chorobowych. Wymienia następujące symptomy, świadczące o tym, że wątroba nie pracuje prawidłowo: spowolniona przemiana materii, wzdęcia, biegunki, zaparcia, ból wątroby, gorycz w ustach, żółty nalot na języku, potrzeba jedzenia słodyczy, zmiany skórne, nawracające infekcje, skurcze i odczuwanie zimna w kończynach, dreszcze, nadciśnienie tętnicze, chroniczne zmęczenie, zaburzenia snu, wahania nastroju, skłonność do irytacji i agresji. Jak się przygotować do oczyszczania wątroby wg Moritza? Do oczyszczania wątroby trzeba się przygotować. 6 dni przed właściwym oczyszczaniem trzeba przejść na lekkostrawną dietę i pić dziennie 960 ml soku jabłkowego tłoczonego na zimno. Soku nie powinno się pić przed posiłkami, w trakcie jedzenia, tuż po zjedzeniu, a także przed snem. Poza sokiem można pić wodę. Przygotowując się do oczyszczania należy unikać produktów pochodzenia zwierzęcego, nabiału oraz potraw smażonych. Moritz zaleca także, by odstawić leki, które nie są niezbędne do zachowania zdrowia. Przede wszystkim środki farmaceutyczne zażywane na własną rękę, takie jak suplementy diety czy leki przeciwbólowe. Jak przeprowadzić oczyszczanie wątroby wg Moritza? Szóstego dnia kuracji przeprowadza się oczyszczanie właściwe. Potrzebne będą następujące składniki: 960 ml soku jabłkowego tłoczony na zimno, sok ze świeżych grejpfrutów lub z cytryny, gorzka sól (siarczan magnezu), oliwa z oliwek tłoczona na zimno. Rano należy wypić cały sok jabłkowy. Śniadanie powinno być lekkie – zalecana jest owsianka. Na lunch można zjeść gotowane warzywa z białym ryżem. Po godzinie nie można już spożywać żadnych posiłków. O godzinie 17:00 należy wykonać lewatywę z odrobiną cytryny. O godzinie 18:00 przyrządzamy wodę z solą - do 750 ml przefiltrowanej wody dodajemy 4 łyżki gorzkiej soli i wypijamy pierwszą porcję - ¾ szklanki. O godzinie 20:00 pijemy kolejną porcję wody z solą (także ¾ szklanki). O 21:00 zaleca się oczyścić jelito grube lewatywą. O 21:30 należy wycisnąć sok ze świeżych, umytych grejpfrutów. Do słoika wlewa się ¾ szklanki soku i ½ szklanki oliwy z oliwek i miesza. O 22:00 wypijamy całą przygotowaną miksturę i kładziemy się na łóżku na plecach z uniesioną głową, nie ruszając się przez co najmniej 20 minut. W nocy można poczuć konieczność wypróżnienia się. O godzinie 6:00 i 8:00 rano należy wypić dwie ostatnie porcje wody z solą, a o 10:00 świeżo wyciśnięty sok z owoców. Pól godziny później można zjeść świeży owoc, a o 11:30 - lekkostrawny posiłek. Przed kolejne 2-3 dni należy jeść lekkostrawne posiłki. Efekty oczyszczanie wątroby wg Moritza Efektem oczyszczania wątroby wg Moritza będą wielokrotne wodniste wypróżnienia. Początkowo będzie się wydalać kamienie z resztkami jedzenia, a później same kamienie żółciowe. Mogą one mieć różną wielkość, kształt i kolor. Najczęściej mają zielone zabarwienie i wielkość 2-3 centymetrów. Aby oczyszczanie wątroby było skuteczne, należy usunąć wszystkie kamienie żółciowe. W tym celu zaleca się wykonać kolejną lewatywę wodną 8-9 dnia kuracji. Następne oczyszczanie można przeprowadzić po 3-4 tygodniach. Czasami trzeba przeprowadzić 6-8 płukań, aby całkowicie pozbyć się kamieni. Kurację powinno się przerwać dopiero wtedy, kiedy nie będzie się już wydalać żadnych kamieni. Efektem skutecznie przeprowadzonego oczyszczania ma być znaczna poprawa samopoczucia, zarówno fizycznego jak i psychicznego. Mają zniknąć wszystkie objawy zanieczyszczonej wątroby – wzdęcia, zaparcia, problemy skórne, częste infekcje etc. Andreas Moritz zaleca oczyszczanie wątroby dwa razy do roku. Autor: Joanna Woźniak Czytaj też: Herbata na wątrobę – jaką wybrać? Rodzaje Co szkodzi wątrobie? Jakich produktów unikać? Zalecenia Ból wątroby po jedzeniu - co może oznaczać? Leczenie Niewydolność wątroby – ostra, przewlekła. Jak ją leczyć? Bibliografia: Papała Płukanie wątroby i woreczka żółciowego wg Moritza, Moritz A., Rozszerzone oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego, Białystok 2018. Treści z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.